29岁了，和丈夫结婚四年了，他性功能障碍，就是不能正常勃起，且弱精。我们都想要个孩子，但是让他去医院看病，他又不去的，现在我在网上看见有姐妹给自己的老公吃锌硒片，我也想买一些给老公，但是现在吃了几天好像没什么用，请问长期吃是不是会见效果？

长期吃锌硒咀嚼片对提高男人性功能有效吗？

锌与硒是精子活力必需的微量元素，对于男人性功能有一定改善效果，可以长期吃，不过不能大剂量服用。国内有研究发现锌与精子密度、活力、精子总数息息相关，可以改善和提高精子的活力。而硒与精子结构稳定、精子生成有一定的关系。锌硒片是保健品，副作用并不明显，不过大剂量服用有大脑损害、缺铁性贫血等风险，建议在医生的指导下服用。

锌硒宝片对于男性有生精作用，一般吃一个月以后可以提高精液质量，具体见效时间因人而异，有的人可能需要服用2-3个月，服用一个月后可以前往医院做精液分析，明确是否有效果，再进行下一步治疗。临床中，男女都可以服用锌硒片，作用也不同，具体如下：

1.男性吃锌硒片：锌硒片中含有葡萄糖酸锌以及硒化卡拉胶，可以提高精子质量以及活力，长期使用有改善肾虚阳痿的问题。锌硒两种成分还可以提高人体免疫力，对于精子不液化也有一定的作用。

2.女性吃锌硒片：女性吃硒片的好处主要是可以排毒，可以调节三高，特别对于高血糖的女士有一定的调作用。此外，锌硒片还可以增加微量元素，为身体提供营养，能够改善睡眠质量。

目前生活中服用锌硒片调理性功能以及精子质量的患者不在少数，部分患者效果明显，部分患者长期使用之后才见效果。因此，长期吃锌硒咀嚼片是有一定效果的，具体效果因人而异，锌硒片各大药店以及网上药房均有售卖，售价大概是90元左右，有需要的可自行选购。

新稀宝牌锌硒宝片怎么样

新宝宝锌硒片的主要成分是蛋白质锌，具有高活性，良好的吸收和利用。它是锌补充剂的首选产品之一。锌硒自1995年以来正式出现，经过一段时间的沉淀后，已经有数百万人认证。

新的稀有宝品牌锌硒片也获得了卫生部颁发的批准证书。批准号是卫士建字（1997）第737号，一般市场是真正的锌硒。宝物包装上有“新稀有珍品”商标。从新的稀有宝官方网站上，我了解到一箱稀有锌硒片的价格约为129元。

多吃锌、硒食品、山药

锌是生殖系统的重要元素。缺锌会降低精子活力;而硒可以降低体内过氧化物的浓度，有利于胚胎的生长，但如果缺乏，就会对睾丸造成伤害。

含锌、硒较高的食品，如牛奶，玉米，黑米，牡蛎，牡蛎，牛肉，猪肝，芝麻，核桃，坚果等。

山药能健脾除湿，益肺活血，益精，益气，特别适合准备怀孕的夫妻。

肉桂对男性性功能的效果

一般来说，肉桂对男性性功能具有增强改善的效果，因为肉桂本身就具有散寒止痛，活血通经的功效，能够改善脾肾阳虚的症状，不仅如此，肉桂还有助于控糖以及调节血糖，非常适合血糖偏高和中老年人身体较为虚弱状态较差的人群使用。

肉桂的功效有很多

肉桂能够起到改善脾肾阳虚的效果，而且肉桂的乙醚及乙醇浸出液对革兰氏阳性菌及真菌有抑菌的效果，男性性功能不好，通常表现为阳痿，而肉桂具有补火助阳，引火归源的作用，因此又会对男性性功能不好的人群有改善效果。

Tips：

另外，日常生活中如果患有三高等相关不适症状，以及在身体素质较差的情况下，都可以尝试使用肉桂片来改善缓解，男性日常生活中还可以多喝肉桂茶，肉桂茶不仅对男性性功能有效果，好处还有很多。