女人为卵巢吃什么？吃什么来维持卵巢？

吃什么可以保护卵巢早衰

1.高蛋白食物

牛奶，鸡蛋，瘦肉，黄豆，豆腐，豆浆，黑豆，猪肝等食物。其中大豆不但是高蛋白质食物，而且还含有异黄酮、磷脂、皂苷、膳食纤维、维生素E等有益物质，不仅适合女性食用，还有调理内分泌的特殊功能，可帮助女性延缓衰老。大豆含有的异黄酮和雌激素的作用很相似，可以帮助女性补充激素，预防卵巢早衰的早早发生。

2.富含维生素食物

黄瓜，西红柿，金针菇，香菇，苹果，柚子，葡萄，生菜，猕猴桃等。维生素对生物体的新陈代谢起调节作用。对于妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群，她们所需的维生素需要量相对比较高。

3.高胶原蛋白食物

生活中常见的银耳、猪皮、鸡皮、虾皮、鱼皮，猪蹄筋、牛蹄筋、猪蹄等等都富含高蛋白。长期服用胶原蛋白有美容养颜、有延缓衰老的作用。相对应的也能有效预防卵巢早衰。

4.葡萄酒

女性经常喝葡萄酒对卵巢是非常好的，但是要适量，因为葡萄酒富含白藜芦醇，可以帮助女性补充雌激素，而且能有预癌。女性每天喝一小杯红酒，卵子的活力会大大增加。红酒中的多酚有助于保持卵巢健康，而白葡萄酒的多酚含量也比较高，女性也可以喝。

卵巢早衰的女人咋保养？卵巢早衰有什么保养方式？

每一个卵巢早衰的女性都希望能够通过各种不同的方式来做保养，其实大多数的女人在进行保养的时候，想了解的就是卵巢早衰的女人咋保养，因为如果你要保养的话，就要考虑到各种不同的保养方法，只有这样才能给我们带来更好的保障。当我们要进行保养的时候，就一定要考虑到方方面面的情况，不同的保养方式会给我们带来不一样的体验。

瑜伽健身保养

对于大多数的女性来讲，适当的锻炼瑜伽对于自己来说肯定能够起到更好的作用，适当的锻炼瑜伽能够满足我们的实际需要，而且可以根据最独特的瑜伽方式协助女性器官来做多方面的气血运行，还能够不断加快新陈代谢的速度，有利于调节女性的荷尔蒙代谢，因此从这种情况下来看，当我们要做瑜伽保养的时候，大家就一定要考虑到这种保养方式，女性可结合自己的需要来选择我们想要的瑜伽。

立刻就诊

任何一个卵巢早衰的女性在进行实际诊疗的过程当中，不用盲目来选择这些保养方式，其实从现有的保养情况下来看，我们也可以选择各种药物来做保养，一般来说，在大夫的指导之下，可以根据本身的身体激素来立刻就诊，适当的服用一些雌性的激素，吃药之后三个月再检测一次，这样有利于预防卵巢的衰弱，因此大家在这方面一定要综合来了解清楚，只有这样才能给我们带来更好的保障。

中医治疗

卵巢早衰的女人如果要进行保养的话，那么中医治疗的这种诊疗方式还算得上是非常不错的，其实从中医的角度来说，他们认为子宫的卵巢储备作为降低肾脏不足的一种最主要的治疗方式，能给我们带来更好的诊疗效果，我们在选择中医诊疗的时候，要考虑到各种不同的诊疗方案，就像是麒麟丸或者是其他的一些激素治疗，这些中医的药物能够在短时间内起到我们想要的保养效果，而且大家可以根据自己身体状况来选择中医药物调理。

1取卵手术后吃什么卵巢恢复好?

取卵后，尤其是一次取多个卵泡后，会导致卵巢功能卵巢功能卵巢功能的下降，表现为月经量减少，甚至停经。这种情况下，女性需要借助外物来恢复身体。

首先，取卵后身体虚弱，需要保养。可以吃一些含有天然雌激素的食物，比如豆腐等高蛋白的食物，还可以吃一些鱼和鸡肉。此外女性要特别注意保暖，必要的时候吃中药，慢慢调理。注重养血、健脾、补肾。可以将当归、黄芪、枸杞子、菟丝子熬制成药水，帮助身体恢复。

其次，为了避免取卵后出现腹水，可以吃一些利尿的食物，每天的尿量保持在2000ml左右。同时注意多吃容易消化的食物，防止便秘后腹部用力过猛对卵巢造成伤害。最后，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子和苹果。多吃营养丰富的鸡蛋和虾，而且最好选择河虾，因为河虾的蛋白质含量高。同时注意好好休息，坚持每天用热水泡脚，保持心情舒畅。